안녕하세요^^
저는 올 해 32살로 5월 21일부터 다이어트를 시작했습니다.
저는 키가 150으로 작은데 요즘 살이 너무쪄서 맞는 옷도 없고 위만 늘어가는 거 같아 큰 맘 먹고 다이어트를 시작했습니다.
아침, 저녁으로 귀리우유를 먹고요. 점심에는 다신샵에서 구입한 ‘밥 먹을 시간’ 을 먹고 있습니다. 그리고 물을 자주 마시려고 하고, 중간중간 배고플 때마다 달걀흰자나 토마토, 바나나를 조금씩 먹습니다. 그리고 운동으로는 30분 걷기와, 30분 홈트레이닝, 배드민턴을 하고 있습니다.
그동안 먹어 오던게 있어서 그런지, 다이어트를 시작해서 살찌는 음식들을 끊어서 그런지 쉽게 배고픔을 느끼더라고요. 신랑이 닭가슴살 샐러드를 먹으라고 하는데 만들어 먹기가 쉽지 않습니다. 그래서 이번에 체험단을 모집하길래 한 번 신청해봅니다. 저를 뽑아주신다면 지금 운동과 식단조절로 다이어트중인 저에게 큰 도움이 될 거 같습니다.^^