다이어트

건강한 간식 먹으며 다이어트 성공 하고 싶어요

pav0466
2018.05.31 08:19 | 조회수 44 | 좋아요 0

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마른 몸을 가지겠다고 무리하게 다이어트 해서 감량했지만 폭식증에 걸려서 감량 몸무게의 두배나 쪘네요ㅠㅠ
첨에 감량할 때는 하루 한끼 먹고도 그 한끼를 밥이 아닌 초절식으로 감행했는데 몸이 망가지는게 느껴졌어요 살은 살대로 돌아오고 기초대사량은 낮아져서 살 잘찌는 몸이 된 것 같아요
이제는 삼시세끼 + 건강한 간식 + 건강한 운동으로 내 몸을 위해 노력해보려고 합니다
블로그에 다이어트 일기도 꼼꼼히 쓸 생각이에요~
체험단 뽑아주세용

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