주5일 수영하며 두유다이어트
이건 후기 올린적 있구요ㅋㅋ식단도 거기 있어요

이건 최근인데 몸무게 안줄어요. 돌겠어요.
160 51.6 kg인데 뭐 이런식..체지방률 34프로 나왔어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
근력이 너무 없어서 잘붙는건가요?

한달 운동안하다가
발레 주2회 필라테스 주1회하는데
비포사진이 삐딱한건지 자세가 삐딱한건지
후기사진은 바르게 서 있는거 같고 살좀빠진거같은데
무게는 그대로네요ㅡㅅㅡ


거북목이랑 굽은 어깨가 좀 펴진거 같아요
굽은 어깨 펴지니까 팔쭉살이 조금빠지거 같아요

무게가 안빠지는거 보니 식단인가봐요
6월1일부터 6월30일까지 독하게 식단해서
진짜 45kg가고 싶어요ㅜㅜ

qaz1077한달만 같이 파이팅해요
참고로 저는 직장인입니다!!!!!응원해줍시다ㅜㅜ