미주라 통밀푸실리+시금치 페스토+닭가슴살+토마토
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시금치페스토 만드는 방법 너무 쉬워요!
시금치5+올리브오일40g+마늘1+아마씨드1tsp+치아씨드1tsp+햄프씨드1tsp = 믹서기에 넣고 갈아주세요!
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삶은 푸실리에 시금치페스토뿌려서 토마토토핑뿌려 비벼 먹으면 맛도 좋고 건강에도 좋은 파스타가 완성됩니다!!
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시금치엔 칼륨 성분이 많아서 나트륨을 많이 배출시켜준다고 알고있어요~ 이거먹거 화장실도 잘 갔답니다!!! 추천추천
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