천천히 오래 씹기가 좋은 이유
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댓글 (9)
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오래씹기가 칼로리소모도된다니ㅠ오늘부터라도 오래씹는습관들여야겠어요ㅠ
건강음료챙겨다니기 좋네요ㅎㅎ
꿀팁 감사합니다.
천천히 먹기가 생각보다 힘이 드네요...혼자 먹으면 가능한데~ 같이 먹으면 상대방의 속도에 맞추게 되니....그래도 노력해야겠죠^^
저는 항상 빨리먹어서 더 먹기 마련였는데 오늘부터라도 천천히 씹어먹어야 겠어요!
오랩기가 생각보다 힘드네요 ㅎㅎ 턱이 아파가지고 ㅋㅋㅋㅋ저절로 심켜버리는 ㅜㅜ
30번씹으려고 하니.. 씹는 속도가 빨라지더라구요 ㅋ
앞으로 30회이상 씹기 시작!!!
감사합니다!!
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