view-top

30일 도전 후기

 다신다이어터

view-사진

한달 도전 후기 남겨요!
이제 두번째 도전인데
이번에는 힘들었던 애플힙 대신
체지방으로 도전했어요~
저는 체지방 프로그램이 훨씬 좋네요 ^^

시작 전 몸무게는 72 정도였고
30일 도전 후 오늘 몸무게는 66.6입니당~
약 5키로 정도 감량했네요^_^

식단을 타이트 하게 한 게 아니라
운동만 꾸준히 하자고 마음 먹어서
몸매 변화가 예술은 아니지만 행복하네요! ㅎ

이제 다시 세번째 도전 시작해야겠어요^_^

20161109 도전리스트 추가

다다맘^3^님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 75.9 ▷ 64.4 현재진행형

다음글 오랜만에글쓰네요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동