다이어트

(118kcal)단호박죽

다신다이어터

시나몬그레놀라 1
2018.06.13 08:24 | 조회수 1,093 | 좋아요 2

요즘 소화가 잘안돼 갈아먹으려고 만들었는데 너무 맛있어서 같이 레시피 공유해요:)레시피라 할것도 없지만...ㅋㅋㅋㅋㅋ
단호박찐거100g+두유습관 190ml(우유나 일반두유로 대체가능)
믹서기에 갈아서 차갑게 먹어도 좋고 따뜻하게 드셔도 좋아요! 단호박이 달아서 간을 안해도 충분히 맛있는데 단호박이 달지않다면 올리고당을 넣어도 될것 같아요

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댓글 (13)

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탈리아0114
|08.22 09:28

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오오~ 맛있어 보여요! 간단해서 좋네여ㅎㅎ

밍둥쓰
|08.14 12:12

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초간단호박죽이네요!

55키로갈꾸야
|07.13 20:02

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초간단단호박죽이네용!
당장 해먹어봐야겟어요

폭식금지!!
|07.10 16:54

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단호박에 두유라니 해먹어봐야겠어요

대옹
|06.29 15:10

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해서 먹어봐야게써요!

이에리나
|06.18 00:49

비밀 댓글 입니다.

석준스
|06.17 16:18

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맛잇어보이네요

Skinnygirl83
|06.16 22:55

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우왓! 저도 차갑게해서 먹는거 좋아해요~ 코코넛밀크도 맛있더라구요^^

Boing
|06.15 23:45

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감사합니다~!

시나몬그레놀라
|06.13 16:55

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도토리사냥꾼 맞아요 저도 차갑게 먹는거 좋아해요ㅋㅋㅋ포만감은 개인차가 있겠지만 두유를 넣었을때는 3시간반?정도 포만감이 유지됐어요! 그치만 한끼로 저것만 먹기에는 너무 적으니 다른거랑 같이 먹기를 추천해요~

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