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갈증해소&운동후

다신다이어터

블리어터**
2018.06.12 20:55 | 조회수 816 | 좋아요 3

오이참외주스예요!
갈증이 너무 심해서 만들어봤는데
너무 맛나서 다신에 바로 공유ㅎ

참외만 껍질없이 넣고
오이는 통으로 넣었어요!

얼음 몇 조각이랑 물 살짝 넣어서 갈았더니
목마른 게 사라지네요~~

오이 향이 강한 게 싫으시면
토마토나 사과를 추가적으로 넣어주시거나
참외의 양을 늘려주세요!

운동 직후에 뭐 먹기 부담스러운데
수분보충하면서 적당히 포만감 줄 때
이거 한 잔이면 너무 좋을 거 같아요!

달달한 오이먹는 기분이라 좋네요ㅎ

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댓글 (8)

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9022
|06.20 10:13

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냉장고에 남은참외로 해먹어야겠네요~^^

린바디
|06.19 07:44

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와~~ 좋은 팁! 참외씨는 제거하고 만들었나요? 오이 사야갰어요 ㅎㅎ

gpdnjss****
|06.18 02:36

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보고바로해봤어요ㅋㅋ 마시기 좋더라고요 참외때문에 달달하니 좋아요
건강해지는 느낌이에요

boin
|06.15 18:19

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우와 상큼해 보여요

블리어터**
|06.14 13:45

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바나나식쵸 네!

엣지야마꼬
|06.13 11:14

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피부에도 좋을것같아요 ~!! 저도 해봐야겠어요 ~~! !

시나몬그레놀라
|06.13 08:25

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오 참외씨는 같이넣나요?

nolinolin
|06.12 22:18

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좋은 생각같아요!!짱

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