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시차관련 질문입니당!

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안녕하세요 뺄리뺄리입니다
다이어트 초보반 선정되어 내용 확인했는데요!
그동안 제가 유럽여행으로 7시간 시차 차이가있는데
현지 시간에 맞춰서 기록을 해도 괜찮을지ㅠㅠ
아니면 시차적용을 개인적으로 계산해서 맞게 올리는 방법밖에 없겠죠?ㅠㅠ

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