다이어트

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🌸55-52.5🌸 다이어트 13일차!!!!
귀차니즘 때문에 뱃살운동 15분? 3일정도 하고 식단조절했는데 3키로 빠졌어요!!! 방금까지도 왜 빠진티가 안나지 했는데 사진비교하니까 많이 빠졌네요 ㅋㅋㅋ 첫 다이어트라 아무것도 모르고 시작했는데 먼가 기분좋아여 더 열심히 해야겠어요!!!

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차에디
|06.21 12:26

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화이팅!

yoloyay
|06.18 22:21

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헉 진짜 대단하세요 ㅠㅠ

활짝feel
|06.18 21:59

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비결 좀 공유해주세요ㅠ

화이팅쀼ㅠ
|06.18 18:02

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@옹아82 음 .. 저는 탄수화물을 먹지말자 주의는 아니에요! 아침은 쉐이크 점심은 일반식먹었어요 ㅎㅎ 저녁도 쉐이크 먹구요! 대신 양을 줄이고 너무 자극적인 음식은 피한거같아요! 야식은 하루빼고 절대 안먹었어요!! 운동은 저도 꾸준히 한게 아니라서 확실히 말씀드리기가 어렵네요 ㅠㅠ

난나아
|06.18 14:11

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완전 대단하셔용~~^^

인생의마지막기회
|06.17 22:37

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와우 뱃살이 젤 늦게 빠지는데 대단하네요

옹아82
|06.17 21:45

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13일 동안 어케 저랗게 빼셨나요?? 꼭 뱃살운동 병행해야 하나요? 전 지금 삼일째 탄수화물은 전혀 안먹고 하루 1000칼로리 미만으로 섭취하고 있는데.. 1키로 밖에 안빠졌어요 ㅠ

화이팅쀼ㅠ
|06.17 08:47

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@살빼서꽃길걷자 저 다신에 홈트 뱃살운동 영상보고 했어요!! 꾸준히 안하고 3번한게 다라서 .. ㅎㅎ식단조절이 효과가있었나봐용

살빼서꽃길걷자
|06.17 08:44

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와.. 뱃살 운동 어떤거하셨나요ㅠㅠ !

화이팅쀼ㅠ
|06.17 05:47

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감사합니다 😆😆 같이 화이팅 해여 !!! 🌸

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