다이어트

운동할때

예를들어 오늘 해야할 운동중 스쿼트가 60회면 20회씩 3세트 이런식으로 나눠서 해도 되나요?? 다른운동도요

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안녕하세요. 다신 관리자에요~
운동 진행시 필히 본인 체력에 맞게 나누어서 진행해주세요~
무리하게 운동시 부상의 위험이 있답니다.^^
감사합니다.

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