통밀또띠아에 케찹 얇게 펴바른 뒤 야채, 닭가슴살, 치즈 이쁘게 올려주고 오븐에 12분 정도 구워주면 끝~!!!!^-^ 요리라고 하기도 민망한 피자 만들기죠 ㅎㅎ 위드클렌즈 치즈샐러드만 있으면 피자만들기도 넘나 간단합니다.
오븐에서 나온 피자에요~~!! 살짝 익혀진 야채들에 녹아든 치즈~ 아.. 또 군침이 돕니다. 아삭아삭 샐러드 야채 식감도 좋지만 살짝 익혀 먹는 야채는 또다른 별미네요~^^
샐러드 양이 워낙 많고 피자를 반판만 굽느라 샐러드를 1/3만 사용한지라.. 남은 닭가슴치즈샐러드가 한가득 더 있네요. 피자만 먹기 모자라면 먹으려고 부었는데.. 요거 다 먹음 칼로리가 높아질까 싶어 야채만 조금 더 집어먹었어요. 피자엔 콜라지만 다이어트 중이니 칼로리 0인 탄산수로 대체~~!
칼로리 계산해보니 역시 체다치즈 한장이 엄청나네요 ㅋ 피자 구울때 넣어 먹음 넘 맛있어서 저는 칼로리 계산해서 피자 전체 양을 줄이고 체다치즈 넣어 먹었지요~ 체다치즈를 빼고 또띠아 한장으로 크게 만들어 드심 샐러드 별도로 먹지 않아도 양이 찰듯합니다.
요래 접어 먹으니 진짜 꿀맛이네요~잉~~^-^ 살짝익은 야채는 촉촉하니 또띠아는 바사삭~ 체다치즈가 있어 그런가 짭쪼름까지~ 탄산수까지 함께하니 최고입니다!! 식감도 맛도 너무 좋았어요. 칼로리 계산해서 만든거니 죄책감 없이 맛있게 즐길수 있네요. 칼로리낮은 치즈샐러드피자 만들어 드세요~
*총평* - 간단하게 다양한 요리에 활용이 가능해서 좋아요. - 양이 많으니 반은 요리로 만들고 반은 샐러드 본연의 맛을 즐기셔도 좋아요. - 샐러드에 동봉되어 있는 치즈가 쫄깃하니 맛있어요. 체다치즈처럼 짜지 않고 적당하게 간이 되어 있어 다이어트시 치즈 먹고플때 딱이에요. - 일반 피자 한조각이 404kcal나 되는데 체다치즈만 빼고 피자만들어 먹으면 211kcal밖에 안되니 피자 너무 먹고플때 딱좋네요. (체다치즈 넣고 먹어도 324kcal니 일반 피자보단 낮지요~^^)
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