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📒6월 19일: 114일차 다이어트 일기✏

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6월 19일
114일차 다이어트 일기:)



# 식단
- 아침


- 점심


- 오후간식


- 저녁



# 운동
공복싸이클 30분
다신 11기 핫바디반 운동
걷기 30분
싸이클 40분



다들 오늘도 행복한 하루 보내셨는지요오🙏

저는 저번에 건강검진 결과가 좋지않아서
다시 병원 다녀왔는데 그래도 걱정할 정도는 아니라고
하셔가지구 마음을 놓고!!

점심에 콩국수를 해먹으려고 했는데
콩물이 상해서... 급하게 쯔유소스 만들어서 소바를 먹구
저녁에는 미주라에 땅콩버터랑 잼 치덕치덕해서 먹었어요

운동은 사실 근력을 좀 더 해볼까 했지만
현재 제 허리로는 무리라고 판단해서
저정도 한거로 만족하려구요♥️

바쁘지만 정말 기분좋은 하루였음에 오늘도 뿌듯합니다!

다들 오늘도 고생많이하셨고 내일도 행복한 하루되세용~

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