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[다신 11기 필수미션] 3일차식단&운동😆

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의도치않게 너무적게먹어버렸어요ㅠㅠ 원래 철학이 1100kcal는 꼭먹자는 주의인데 오늘시험마지막날이라고 저녁에 놀러나가버려서 저녁못먹고 단백질하나로 때우게되네요😭

내일부터는 골구로섭취할수있을거예요😉

운동은 놀다와서 했어요!! 동영상으로일단찍고 캡쳐하느랴 주위를 잘라버렸는데 너무 부담스러운자세가되었네요ㅠ
사진찍는법을연구해봐야겠어요!!

일단 이거 하루가기전에 올려야하서 추가운동하기전에 미리올려놔요!! 오늘 추가운동은 땅끄부부예요

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