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[다신11기 필수미션] 5일차등록완료

다신다이어터

유에르
2018.06.22 17:49 | 조회수 47 | 좋아요 0

🎵식단🎵
오전 : 패스
점심 : 패스
저녁 : 현미밥 80g. 계란말이 4개. 닭가슴살 야채볶음. 삶은계란 1개

🎶운동🎶
공복 수영 50분
가슴운동(벤치프레스)
런닝머신 인터벌ver. 20분(6/11.5)
다신 11기 운동

오늘은 아침일찍 수영장가서 공복 상태에서 수영하고 바로 헬스장가서 운동하고 나니 벌써 3시더라구요.....그래서 저녁으로 밥먹고 오늘은 밤샘 봉사가 있어 이렇게 마무리 합니다 ㅎㅎ. 자지않고 진행되는 봉사여서 오늘은 일찍 마무리해요! 어쩌면 새벽에 간식을 먹게될지도 모르겠지만........우선 오늘은 이걸로 그만!!!ㅎㅎ

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댓글 (4)

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유에르
|06.23 15:34

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지유뿌맘 점심은 먹을생각이었는데 생각보다 길어져서 한끼밖에 못먹었더라구요 ㅠ ㅜ. 그러고 밤샘가니까.....와...........라면야식은 참았는데 초콜렛은 좀 먹어버렸어요😂

유에르
|06.23 15:32

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율빈맘 사람의 몸이 그게 있어요. 배고파 죽겠다 라는 시간ㅋㅋㅋㅋ 그시간을 지나면 생각보다 배가 안고파져요. 내가 밥을 안먹었나 싶을정도로요. 배고파 죽겠다 생각한 시간이 수영할때여서 뭘 먹을수가없으니 암것도 안먹고 넘겨버려요 ㄱㅋㄱㄱㅋㄱ

지유뿌맘
|06.23 00:02

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공복에 긴시간 운동이 가능하시다니;; 굶으면서 다이어트하심 몸상할까 걱정되요~ㅠ 밤샘 봉사까지~~!! 힘내셔요!!^^

율빈맘
|06.22 21:11

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한끼드시는거예요??ㅎ 배안고프세요~~ 제배는... 저렇게 먹음... 난리날듯요....ㅋ

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