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플랭크 30일 최종후기

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처음 시작이 66.8
비포 사진 찍을 당시에서 정체 상태였어요

플랭크 30일 도전 하면서 만보걷기도 같이 했어요
체중은 65.3
눈에 잘 띄진 않지만
라인이 정리된 느낌?ㅎ
앞으로도 30일 도전 찾아서 해보면서
건강한 다이어트 계속 해야 겠어요~~^^

에프터 사진이 늦었네요;;

20161109 도전리스트 추가

나는나!!!님이 성공한 30일 도전

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