반갑습니다!와우 24일에 10키로 대박
근데 죽거나살거나님이 말씀하신것처럼 굶거나 너무안드셔서 빠진살은먹은 금방찌더라구여
역시 운동병행 되야하는듯~~~힘들더라고조금씩천천히 늘려가면되실듯이여^^화이팅이여~

응원드려요~
저도 체중이 나날이 생애 최고점을 갱신하면서 급기야 90목전에 다가왔네요.
며칠전 당뇨판정까지 받게되어 정말 생명이 위협받는 지경에까지 다다랐네요.
몸이 아프니 경각심이 남다르죠...
우리 열심히 다이어트해요~~^^

음..반가워요😚 정은님 나름 열심히 하고계시겠지만..우리는 빼야할게 많고 긴시간이 걸리는데..가다보면 정체기도있을꺼고..더 길어질텐데 식욕억제제 드시면서 초절식으로 굶어빼시면..나중에 일반식으로 돌아가면 요요100%와요 몸이 더잘찌는 체질로 바껴있구요..저도 초고도비만인데 빨리빼고싶고 그런마음은 알지만 건강챙기고 요요적게 올려면 차라리 더 드시고 운동을 조금해주는게 나을듯해요 저도 예전에 정은님처럼 했었는데 훨씬 요요가왔어요😭 그래서 다른방법으로 하고있구요..