1.식단미션

(간식으로 마신 아이스아메리카노는 깜빡하고 사진으로 못찍었네요 ^^*)

오늘부터 일주일간은..
생리전 증후군 극복을 위한 다이어트식을 하기로 했어요~
전 생리전 증후군이 식욕폭발(달달한 것 빵 과자 엄청 땡김)로 와서 그 때 살이 많이 찌는 편이예요.

그래서..
다신 11기 도전 기간에 큰 맘먹고 딱 일주일만 다이어트식을 해 보기로 했어요! 😁

📌아침&저녁은 샐러드, 점심은 자유식📌

(그런데.. 부작용이...
신경이 좀 날카로워지면서 딸 한테 짜증을.. 😢
컨디션 조절을 잘 해야 겠어요...)

2.운동미션
* 휴식
일주일에 운동미션 하루 휴일있는게
일주일에 치팅데이 하루있는 것처럼
가뭄에 단비같네요!😍
역시 체계적인 다신 프로젝트인 것 같아요! 👍👍