이제 1주차가 지나가네요.. 다신 탄탄반 여러분들이랑 같이 함께하니까 더 힘도 나고 반성도 많이 하게 돼서 너무 좋아요 다이어트라는 고독한 자신과의 싸움을 서로 의지하면서 버틸 수 있는 것 같아요
오늘은 운동미션이 없어서인지 아침부터 마음이 풀어져있던 거 같아요 저녁에 식욕을 또 참지 못하고 과식을 해버려서.. 마음이 아프고 많이 반성하고 있습니다😱🙏😰 눈바디도 다른 탄탄반 분들에 비해 달라진 게 없는 거 같아서 2주차에 접어들어서는 더 식단관리에 힘쓰고 운동도 열심히 해야겠다고 다짐, 약속합니다!! 모두 앞으로 더 화이팅해요👊
1주차에 드라마틱한 변화는 사실 어렵잖아요! 체중도 사실 숫자일뿐이라 변화가 크기 쉽지않고요😭 그치만 스스로 느끼는 작은 변화가 있잖아요!! 저는 일부러 체중 잘 안재고 눈바디와 제가 느끼는 감량을 몸으로 느끼고 있습니다!! 그러니 조바심 가지지 마시고 천천히 몸의 변화를 즐겨보아요☺️ 이번주도 화이팅이에요💜
