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[다신 11기 필수 미션] 8일차 식단 및 운동 등록 완료

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[다신 11기 필수 미션]
8일차 식단 및 운동



✔ 식단
- 아침


- 점심


- 저녁



✔ 운동


- 플랭크


- 스쿼트


- 레그레이즈


- 마운틴클라이머



☘
핫바디반 여러분 오늘도 즐거운 하루 되셨나요?

저는 오늘 출근전에 공복운동으로 일찍 운동을 끝내고
출근했다가 일찍 퇴근해서 오는길에
떡을 좀 사구 간식겸 저녁 대용으로 먹었어요😯

입력해보고 칼로리때매 놀라서
수영가기전에 싸이클 타면서 일기 업로드합니다아!

다들 오늘도 고생 많으셨구
내일도 즐거운 하루 되시길 바랄게요👍

내일부터 장마시작이라니까 우산 꼭꼭 챙기세요오🌂

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