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93일차

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📆93일차

오전간식: 요거트&귀리

점심: 샌드위치1/2(계란2+크래미+고다치즈+양배추+후추)
양배추를 예쁘게 못썰어서 모양이 별로ㅠㅠㅋㅋ

간식: 방울토마토

저녁: 1) 샌드위치1/2

2)닭가슴살샐러드(닭가슴살+양배추)

간식: 호두 2알

🚴🏻‍♀️운동: 사이클 40분, 땅끄부부운동 50분


오늘은 양배추를 많이 먹어 그런지 배불러요
만족,,,😆
어제 운동 넘나 소홀히 해서 ㅠㅠ굉장히 찔리고....
오늘은 목표한 운동 꼭 열심히 끝내기 💪💪

그리고 하루 외식은 복구가 빠른데 이틀을 외식하니까 복구가 힘드네용...ㅋㅋㅋ😂
게다가 요즘 또 변비의 기운이...ㅋㅋㅋㅋ

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