회식 후 집에와서 운동하고 뻗어버렸네요😭
늦어서 죄송합니다😭😭
요즘 저의 다이어트에 고비가 참 많네요
점심에 외식, 저녁에 회식😭
제가 긴장하면 괜찮은데
요즘 마음이 어째 나사가 풀렸는지
제 자신에게 관대하네요
오늘 다시 마음 다잡고 할게요!!💪🏻💪🏻
10일차 오늘은 꼭 공원 1시간 뛰고
식단도 자제해서 먹을거에요‼️
지켜봐주세요💓‼️
👉무너진 저의 식단😭😭
점심에 외식, 저녁에 회식있어서 간단하게 견과류
구내식당에서 잡채밥
메뉴 샐러드도 있었는데 샐러드 먹을껄 하고 후회😭
후회하면 뭐하나 남김없이 싹싹 먹었어요
간식도 살뜰히 챙겨주는 회사.....
근데 또 받아먹는 나....😡
회식으로 애슐리😡😡
먹을게 많이 없네
이래놓고 세네접시 먹는 클라스.....
반성합니다😭😭
따끔하게 혼내셔도 할 말 1도 없어요
👉반성과 회개타임...운동
사진보고 뱃살과 허벅지를 보고
또 한번 반성합니다😭
오늘도 회이팅하시고요‼️
오늘은 꼭꼭 약속 지키도록 노력할게요
화이팅💓
