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지금 한참 다이어트 ~ing중인 22살직장인입니다


지속되는 다이어트에 몸무게만 신경쓰고 정작 체지방량, 근육량은 신경을 못쓰고지내고있어요


매번 아침, 저녁도 거르고 점심만 풍족하게 먹고있으니 가끔 저녁 술자리에 나가면 폭식으로 이어져서 다음날되면 1,2kg씩쪄있기


마련입니다


다른 답백실쉐이크도 많이 먹어보았지만 제가 통에 가루를 담고 우유를 담고 먹고 설거지까지 하는일이 너무 번거로워서 집에있는


쉐이크도 먹지못하고 다 버리고 말았어요


퀴스는 처음부터 통에 담아져있어서 먹기도 편할거같고 아침, 저녁 굶지않고 배부른 다이어트. 건강한 다이어트를 할 수 있는데


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