다이어트

6월28일 일기 ♡124일차♡

다신다이어터

죽거나살거나 1 1 1 1 1
2018.06.28 22:31 | 조회수 63 | 좋아요 0

😎운동😎
수영:50분(강습)
점핑(트램폴린):40분
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 1번
다신11기 탄탄반 운동 11일차
홈트운동 점핑.수영 겹치는 화.목은 휴식

비가 와서 그런가..🤣
아침에 몸이 무거워서..
더 자고싶고 수영장 가기가
넘 귀찮은데 자버리면
아침도 실패하게되고 나중에
후회할꺼같아서 수영장으로
고고씽🙂 ~~ 뿌듯뿌듯💪🏽😚💪🏽
오늘도 고생많으셨어요❤🤗❤

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댓글 (10)

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죽거나살거나
|06.29 15:05

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살룯 늘 응원해주셔 감사해요😚💕 저도 비오는데 수영장가니 사람이 없어서 썰렁~~ 추웠어욥ㅎㅎ

죽거나살거나
|06.29 15:03

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조이230 마음이 이기니 기쁨은 2배!! 행복했답니다💕

죽거나살거나
|06.29 15:03

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애플러버 코스트코 귀리사러 갔다가 오리도사고 요거트도 사고..더사고싶은것을 참은..😢
오늘도 화이팅!!💕

죽거나살거나
|06.29 14:59

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방화동조피디
오리고기는 사랑입니닷💕
게으름에 졌다면 또 후회하고
있었을텐데 이겨내니 뿌듯함이
어마어마했어욥❤ 오늘도 힘!!

죽거나살거나
|06.29 14:58

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키뚠뚠 으으..어제 정말 날씨가 찝찝..꿉꿉..😭 근데 모든걸 잘해내고오니 뿌듯함은2배!! 거기다 뚠뚠님 칭찬까지!!
뿌듯함3배!!!❤😃❤

살룯
|06.29 08:15

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진짜 훌륭한 운동, 식단인 것 같아요. 확실히 비오면 짐에 손님이 없더라구요

조이230
|06.29 01:16

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멋지십니다 수영하러 가신 모습! 마음이 이겼네용^^

애플러버
|06.29 00:15

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우와 오늘 다양한 단백질 섭취를 하셨네요!! 코스트코에서 오리도 사셨구낭ㅎㅎㅎ 건강한 식단에 운동까징 ㅎㅎ
넘 고생하셨어요 오늘😊

방화동조피디
|06.28 23:03

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식단 끝내주는데요!! 오리고기 땡긴드아... 게으름을 이겨내는 그 찰나의 순간이 정말 어려운건데... 잘 해내셨네요 역시~~~

키뚠뚠
|06.28 22:51

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꺄 오늘 진짜 날도 축축하고ㅠㅠㅠㅠ
완전 날씨탓 해도 될만큼 찝찝했지요!
그럼에도 불구하고 운동 완벽!! 식단 완벽!!
이렇게 멋지시기 있으십니까아😆

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