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왕바밤바 D+4

다신다이어터

왕바밤바
2018.06.29 00:34 | 조회수 80 | 좋아요 0

오늘은 남편이 운동가는날이라
점심시간에 검도20분,
집와서 땅끄부부 1시간(스트레칭으로등록)
이렇게 운동끝!
땅끄부부운동은뭐로등록해야할까요?^^;;
점심은다이어트식단,아저녁은일반식밥반공기
내일은연가라서애기둘을봐야하는데,
녹초예상이지만 운동가고식단잘지켜봐야겠어요.

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댓글 (12)

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죽거나살거나
|06.29 20:48

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왕바밤바
아하..그렇구나ㅎㅎ
바밤바님도 잘하고계세요!!
내일도 힘내봐요💕

왕바밤바
|06.29 16:53

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죽거나살거나 ㅠㅠ상사가가르치는것데..올가미처럼못빠지게하시네요..
재미는너무없어요ㅎㅎㅎㅎ
땅끄부부빼고칼로리그만큼빼시는거만더대단힌시네요😁

죽거나살거나
|06.29 15:11

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우와..검도는 어때요!!? 재밌고 힘든가요? 궁금해지는 운동이닷..🤗 저는 땅끄부부 운동은 그냥 칼로리엔 등록안하고 있어용..칼로리도 모르겠어서🤣

성공하는그날까지히릭
|06.29 10:46

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와우 검도 부럽습니다.전 배울엄도가~~~
땅끄부부꺼도 은근 힘들더라구여
매일매일 잘짜서 돌아가면서 잘해봐여^^

왕바밤바
|06.29 10:19

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방화동조피디 운동은땀이줄줄나요^^;;
반복운동이라..지겹지만살빠진다생각하고하는중이에요

왕바밤바
|06.29 10:18

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살룯 이제막시작한초보에요!
검도는어릴때할수록좋은거같아요~!

왕바밤바
|06.29 10:18

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애플러버 이제배우기시작했어요!
땅끄부부 허벅지,살빠지는운동,앉아서하는상체운동이면살빠지는운동만에어로빅이겠죠?ㅎㅎ^^;;

왕바밤바
|06.29 10:17

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키뚠뚠 이제배우기시작했는데..조금만해도땀이줄줄나요😅

방화동조피디
|06.29 08:35

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와우 검도! 멋지신데요. 검도가 운동효과가 그렇게 좋다고 하던데..

살룯
|06.29 08:12

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검도 너무 멋있어요. 첫애 시키고 싶은데 말하는 걸 너무 좋아해서 잘때도 말하는 애라 못 시키고 있어요 ㅠㅠ

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