-13일차-
아침:x
점심:삶은계란흰자.고구마3개
오후간식:율무차
저녁:대만의 미미크래커
아침은 생략!!대신 점심에 삶은계란흰자와 고구마3개
그리고 오후간식 율무차~저녁으로는 대만에서 제일 유명한 미미크래커ㅠㅠㅠ단짠단짠의 최고👍그래서 억제가 안돼서 3조각이나 먹었네요ㅠㅠㅠ요즘 대만의 향신료향이 아직도 잊혀지지않아서 속이 계속 안좋은편😭
<운동>
-미션
-사이클30분
-만보걷기
-하체스트레칭(폼롤러)
이제 다시 천천히 운동에 추진력을 올려보기위해 집에서 사이클🚴♀️그리고 간단히 폼롤러로 걸었던 다리 알 스트레칭 해주기!!
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