다이어트

[다신 11기 필수 미션] 13일차 등록 완료😎

다신다이어터

dmawn84
2018.06.30 21:17 | 조회수 71 | 좋아요 0

00:59

♡ 오늘의 운동 ♡

- 필수 미션 운동 + 마일리 사이러스 운동만

♡ 오늘은 ♡

- 늦잠자려고 누웠다가 일어나서 아침 챙겨 먹고 다시 누웠다 ㅎ 잘 했다고 해야할지 잘못했다고 해야할지...
- 공연 본 뒤 저녁 약속 있어서 점심까지는 간단하게~
- 저녁도 케잌 한조각 먹고 싶었으나 크림만 좀 찍어먹고 참았다

♡ 내일은 ♡
- 내일은 운동 쉬는 날이니 식단 특히 조절 잘 하자~!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수미션]13일차 등록완료

다음글 [다신 11기 필수미션] 식단&운동 13일차~♡

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

dmawn84
|07.01 11:19

신고 0 공감 0

지유뿌맘 저도 90회는 무리일거라 생각하고 힘들면 끊어서 해야지 하고 시작했는데 한 6~70개까지 하니까 에라이 끝까지 하자 싶어 이 악물고 90개 한꺼번에 했어요.. 앞으로는 좀 나눠서 해야될거 같아요. 좀 버겁긴 하더라구요..ㅠ

지유뿌맘
|07.01 08:52

신고 0 공감 0

우아 점핑잭 영상 한번에 90번 하신건가요~? 횟수늘어나니 점핑잭도 힘들더라구요ㅠ 전 3번 나눠서 했네요 ㅎㅎ 다이어트하고 달라진마음 진짜 그것만으로도 잘하고 계신거같아요~ 벌써2주가 지나 반이나 왔어요~ 남은 반도 같이 끝까지 힘내요!!!!^-^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동