다이어트

[다신 11기 필수미션] 13일차 등록 완료♡

다신다이어터

하모델
2018.06.30 23:36 | 조회수 73 | 좋아요 0

속편하라고 죽먹으니 저녁엔 또 배가고파져서^^;;;;;
치료적 금식이 필요한데 그분이 오셔가지고 자꾸 배가고프다
탄수화물 팍팍들어가서인지 그분이 확 오셔서인지 두통이 없었던듯^^

푸쉬업하고 난 다음날의 오전 플랭크는 진~!~짜 더 안된다 거참 이상;

미션1세트
레베카 15분
티파니10분

야식 먹었으니 20분더 움직이고자야지~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신11기 필수미션] 13일차 운동 및 식단미션완료

다음글 [다신 11기 필수미션] 13일차

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

유자유자차
|07.02 12:59

신고 0 공감 0

푸쉬업하느라 팔에 전날 과부하가 가서 더 그런걸거에요!! 근력 늘면 플랭크도 푸쉬업도 잘 끝내실수 있을거에요!

하모델
|07.01 23:12

신고 0 공감 0

세공주맘 감자전은 진짜 강판에 갈은게 짱맛있어요ㅎ전 막걸리까지 안좋아해서 천만다행이예요ㅋㅋ

세공주맘
|07.01 22:25

신고 0 공감 0

저거 감자전이죠? 비오는 날 막걸리에 찌짐..캬~!!

하모델
|07.01 22:11

신고 0 공감 0

키뚠뚠 조절하려고 한게아니구
소화가 안되서 죽으로요ㅎㅎㅎㅠ

키뚠뚠
|07.01 21:59

신고 0 공감 0

와! 조절 엄청잘하신거같은데요? 운동도 넘나리 멋지구! 하모델님 몸매따라가고싶어요오😢

하모델
|07.01 20:59

신고 0 공감 0

Bonita1016 근데 감자전을 많이먹은게 함정이예요ㅎㅎ

Bonita1016
|07.01 12:32

신고 0 공감 0

그분오신날 치고 간식이랑 건강에 좋은것으로만 드셨네요~! 그분 가시면 다시 쏙 빠지실듯요!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동