view-top

[다신 11기 필수 미션] 14일차 등록 완료🤣

view-사진

♡ 오늘의 운동 ♡
- 쉬고 싶었으나 다신 다이어리에 "실패"라고 뜨는게 싫어서 어쩔 수 없이...ㅠㅠ

♡ 오늘은 ♡
- 다이어트 황금기를 그냥 속절없이 보내는구나...ㅠ
- 저녁은 시댁에서 먹는 바람이 쌀밥에 안동찜닭 냠냠..
- 고마해라..마이 무따 아이가...

♡ 내일은 ♡
- 다시 스피닝 시작!! 식단은 그냥 적당히 다이어트식으로~
- 무릎에 통증이 있어 당분간 스쿼트는 쉬는게 좋을 듯...스쿼트를 대체할 다른 하체 운동은 없나요?!?! ㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수 미션] 2주차 등록완료

다음글 [다신 11기 주차별 미션] 2주차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동