58목표! 점핑잭 같은 뛰는 운동할 때 좋은 것 같아요ㅎ
전신스트레칭 하시면 허벅지ㅋㅋ랑 옆구리가 뻐근하실 것 같아요

zhs6943 뭔가 다들 러닝 뛰고 있는데 저도 껴야할 것 같은? 그런 느낌으로ㅋㅋ 5키로만 더 빠지만 더 자신감 있게 하지 않을까요?
아침시간에는 다행히 사람이 많이 없어서 눈치 안보고 하고 있어요ㅎ
감사합니다❤️우리 화요일도 미션 성공해요~~

오오 확실히 저도 위아래 다 붙는 옷을입어야 긴장되고 운동할때 옷이 펄럭거리지 않아서 좋더라구요~ ㅋㅋ
양송이 스프에빵이라니~ 정말 맛있어보여요!ㅎㅎ
저도 전신스트레칭 따라해봐야겟어요~화이팅

전 저희 헬스장에서 미션이랑 다른 스트레칭 운동들 하는게 왤케 뻘쭘한지;
내성적이여서 그런가봐요ㅎ런닝뛰고서 집에와서 미션이랑 홈트하고 씻어요
헬스장에서 다하고 씻고 오면 좋을텐데
저도 저를 어쩔수 없네요 ㅎㅎㅎ다신 끝날때 까지만 이럴려구요^^; 암튼 저런운동복 입고 가시면 몸이 더 긴장할수 있어서 좋은효과를 낼수 있을것 같아요^^오늘도 수고하셨어요~~내일도 힘내요 우리💛

저는 아무리 생각해봐도.. 운동을 충분히 많이 할 자신은 없어서요 ㅎ
폭식 과식 식탐을 없애는 훈련을 꾸준히 많이 해야 할까봐요!
다른 분들 하시는 걸 보면서 나 자신에 대해 돌아보게 되는 것도 참 좋은 기회인 것 같아요~~