[다신 11기 필수미션] 16일차 운동&식단 등록
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지방덩어리컷
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- 2018.07.03 21:51 | 조회수 122 | 좋아요 0
[다신 11기 필수미션] 16일차 운동&식단 등록
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유자유자차 ㅎㅎ공복운동 평소보다 더 늘려서 했습니다 아침부터 땀이그냥 ㅠㅠ
키뚠뚠 사진은 잘하는것같지만 막상보면 다리가 떨려요 ㅠ 후드후드란답니다 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋ하루살이ㅠㅠ 고역이에요ㅠㅜ전 자꾸 입으로 들어오던...다여트 하다보면 탄수는 부족하게 마련이니까...오늘은 보충한 날이라고 생각하시고 내일 또 힘내서 운동하면 되죠!!! 오늘도 고생 많으셧어요!!
Bonita1016 실내운동도 지옥이얐습니닼ㅋㅋㅋ 저희집엔 에어컨이 없어서 찜통 그자체 ㅠㅠ
16하은엄마 막 계살 실패할때마다 영양성분이랑 칼로리가 보이는 능력있었으면해요ㅋㅋㅋ
저희지역은 날씨완전쾌청하고 바람도불어서 쫌 괜찮았어요! 그래도 땡볕이긴했지만😅저도 식단망하면 계산못해서 패쓰하는데 공감돼요🤣🤣
습식 사우나에 갇힌 날씨였죠.. 너무 더워서 실내운동이 좋을 거 같아요^^;; 그래도 오늘 아침 점심은 성공하신 것 같네요!!
완전 찝찝그자체였어요 저희지역은 점심에는 그랬는데 지금은 완전 상쾌하고시원한 바람이 살랑살랑 불러오고있어요😆 제가꼭 가보고싶은게 비건빵집이였는데 맛있을것같아요💙
