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[다신 11기 필수 미션]16일차 식단&운동

다신다이어터

lindseter
2018.07.03 23:27 | 조회수 97 | 좋아요 0

아침엔 두유로 입가심? 했어요 ㅎㅎ 미숫가루 대신 오늘은 검은콩 두유 ㅎㅎ
점심땐 늘 그렇듯 급식 먹었는데 어제보단 많이 먹었네용 근데 오늘 참 뭘 먹었는지 모르겠더라구요 ㅋㅋㅋ
그래서 그런지 점심먹고 ㅜ 결국 군것질..칼로리보고 나쁘지않아사 하나씩만 먹었어요 ㅜ
대신 저녁은 바나나 하나로 끝 ㅎㅎ
필수운동도 하구 ㅎ
점핑잭이 170개로 늘어나니까 여기서부터 쉽지가 않더라구요 ㅋㅋㅋ 다들 한번에 다하시는지 ㅜ 전 100개하고 한 20초 정도 쉬고 이어서 했어요 ㅜ
아직도 화요일이란게 믿기 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

통통요미
|07.04 14:05

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그래도.저녁 조절하셨네요! 잘하셨어용. 운동하시는 모습 날씬날씬~~부롭네용

lovelymi
|07.04 10:36

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점핑잭 한번에는 도저히... 😱

58목표!
|07.04 10:01

신고 0 공감 0

계솓 볼때마다 식판 비포 애프터 사진정말 좋은것같아요! 이만큼 스스로 참았단 생각에 되게 뿌듯할것같아요~
항상 다먹고 깨끗한 식판 찍는제가 참 부끄럽네용 😂
완전클린 식단👍👍

됃히그만
|07.03 23:51

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헉 점심 절식 대단하세요 끊기 힘들어요 진짜 한번 먹으면 의지를 본받고 갑니다!!

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