😆오늘은 집에 있던 브라운 라이스 소울(코코넛)이랑 +오트밸리 먹어봤어요! (좀 전에 너무 배고파서 먹은거 안비밀...)
씨리얼 자체는 150kcal 정도이고 오트밸리 130~150ml 해서 먹었으니 40~50kcal 총200kcal 못미칩니당😊
평소 먹을때는 유당때문에 신경쓰였는데 걱정안하고 잘 먹었어요 ㅎㅎ
확실히 먹고나면 배가 부글거리고 하는게 없어서 참 좋아욤
아침에는 점심약속때문에 오트밸리랑 맛밤으로 간단하게 한끼 했는데 가벼운 식사로 적당했습니다.
▶진짜 오트밸리 당이0g 너무너무 좋아요‼‼◀
오늘도 오트밸리랑 함께 다이어트 성공~.~
