view-top

[다신 11기 필수 미션]17일차 식단&운동 완료

view-사진

[17일차]오늘은 꼭 가야하는 약속이 있어서ㅜㅜ
뭘 먹게될지 몰라서 아침굶고 갔어요
혹시나 칼로리 폭탄될까봐서..ㅜㅜ
요즘 마음쓰이고 힘든일이 있어서 심리적으로 힘드네요
다 그만두고 싶어요ㅠㅠ 그냥 삶을요
저도 참 ..이런말을 여기다가ㅠㅠ
마음 추스리고 이 상황에서 벗어나고 싶어요..

[식단]
점심:초밥
저녁:할리스케익절반+파워레드스무디(비트사과바나나레몬)
[운동]
미션과제+걷기+스트레칭+L자다리

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션] 17일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수미션] 17일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동