아침 - 삶은계란, 미주라
점심 - 프로틴셰이크, 오트밀, 토마토, 오이
저녁 - 후라이드치킨, 골뱅이소면, 소주
야식 - 스타벅스 돌체라떼 아이스

운동 - 아.무.것.도.안.함 ㅠㅠ



휴... 의도치 않게 저녁 약속이 잡혀서 술을 실컷 마시는 바람에 ㅠㅠ 식단도 깨지고 운동도 깨지고 ㅠㅠ

그래도 그 저녁약속 덕분에 부수입 거리가 생긴걸로 만족 해야 겠어요 ㅠㅠ 간만에 소주 들이 부었더니 취합니다요 ㅋㅋㅋ 안주는 치킨에 골뱅이소면. 다이어트의 적들... 최대한 적게먹고 물로 안주를 대신 했지만 역부족 이었습니다...

술자리 파하고 나니 11시라 운동도 패스... 내일은 두배로 열심히 해야겠어요...

후회막심한 하루입니다 ㅠㅠㅠㅠ