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[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료♡

 다신다이어터

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핫바디 여러분 오늘도 식단 운동 챙기느라 너무 고생했어요~

엊저녁도 배가 힘들어 아침 죽을 먹었더니
또 점심에 너ㅡ무 배가고파서ㄹ
그리고 바쁜날이라 여기저기 돌아다니랴 또 배가고파
저녁도 좀 많ㅇㅣㅎ
오늘 처음갔던 백화점 식품관에서 눈돌아가고 커지고...대견하다 대견하다 며 참고 왔어요ㅠ
원래 기본적으로 빵하나는 먹어보거든요^^;
그래서 저녁에 더 배고팠는지도요
대신 쌀과자 두개 맛봤어요ㅋ


일정이 바빠 오전에 급히하고 사진은 방금찍었어요
와...힘들었어요ㅋㅋ 숫자가 많네요 많아ㅋ
힘들어서인지 과부하걸렸는지
저녁에 하체운동 더 하려는데 조금만해도 허벅지가 너무 아프더군요🤣
계단2층 올라가는데도 힘들구요 체력이 더 없어진느낌?ㅋ
근육을 좀 쉬어줘야나 아님 자고 일어남 괜찮으려나 모르겠어요

암튼 모두 오늘도 고생하셨습니다🤗🤩

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