view-top

[다신 11기 필수 미션] 20일차 등록 완료

view-사진

☺다신 11기 20일차 등록☺

😉식단일지😉

아침 : 오트밀

점심 : 호밀빵, 닭가슴살 소세지볶음

저녁 : 닭볶음탕, 설빙, 치킨







😍운동일지😍

점핑잭

런지

스쿼트

플랭크







친구들 만나서 오랜만에 불타는 밤을 보냇네용!!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션] 식단&운동 20일차~♡

다음글 [다신 11기 필수 미션] 20일차 등록완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동