view-top

[다신 11기 필수 미션] 20일차 등록 완료

view-사진

저는 오늘 토요일 치팅데이 갖고 잇는 수준이네요😭
오전엔 빵이랑 우유로 시작해서 핫도그까지 먹고 점심엔 칼제비!
강아지 접종때문에 병원갓다오느라 점심이 좀 늦었어요ㅎㅎ
저녁은 파스타에 리조또 최대한 덜먹으려 노력했는데 잘 모르겠어요😭

운동은 오전에 빠르게 하고 움직였어요!ㅎㅎ
미션운동 3세트에 덩키킥 30회로 마무리😊
내일 주차미션찍어야하는데 많이 먹어 걱정이에요!
다들 주말 마무리 잘하시구 내일도 화이팅입니다😍

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션] 20일차 식단 & 운동

다음글 [다신 11기 ] 3주차별 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동