view-top

[다신 11기 필수 미션] 21일차 식단 및 운동 등록 완료

view-사진

[다신 11기 필수 미션]
21일차 식단 및 운동

(홈파티는 칼로리를 몰라서 3000kcal로 등록했어요)


✔ 식단
- 아침


- 점심, 간식, 저녁




✔ 운동
- 휴식



🎉
핫바디반 동지님들 오늘도 즐거운 주말 보내셨나요?

저는 오늘 남자친구와 1500일을 맞이하여
집에서 오빠가 좋아하는거(돈까스, 치킨)
제가 좋아하는거(떡볶이, 과일, 찹싸루니)
소소하게 차려서 홈파티를 했어요🏠

파티도중에 먹는거 그람수재면서 먹을 수가 없어서
칼로리는 3000kcal로 등록하구 먹었습니다☺

기념일이 주말이구 날도 좋았고 속세음식도 먹구
개인적으로 정말 행복한 날이었어요🙏🏻

오늘이 벌써 3주차 마지막날이네요!
전에는 한달이 되게 길게 느껴졌는데
9일밖에 안남았다는게 왜이렇게
벌써부터 아쉬운지(운동량은 아쉽지 않지만....)😢

우리 핫바디반여러분 오늘도 정말정말 고생 많으셨구
내일두 우리 행복한 하루보내요♥️

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수 미션] 21일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 주차별 미션] 3주차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동