다이어트

계속진행중

다신다이어터

지원짱1004 1
2018.07.09 10:33 | 조회수 1,864 | 좋아요 1

주말에 실컨먹고 평소엔 1일1식
습관되니 지금은 당연한듯...
몸에좋은것만먹어요ㅋ
이제 근육만들고싶어요

다이어트3년째 1년만에 원하는 키로만들고
올해 다이 더 다이어트해서ㅡ3키로더 감량
키159센치
최고65키로 시작으로 ㅡ지금은 최저 44키로입니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 30일 도전들 후기(만보,점핑잭,플랭크,물마시기)

다음글 다이어트 17일차 -8kg 감랑 중간점검

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

suj11026
|07.13 10:06

신고 0 공감 0

멋있으세요!!!!

다신지킴이
|07.12 09:05

비밀 댓글 입니다.

지원짱1004
|07.11 22:36

비밀 댓글 입니다.

다신지킴이
|07.11 17:39

비밀 댓글 입니다.

행따
|07.11 00:10

신고 0 공감 0

아들은 크고 엄마는 더 어려지셨네요~^^

재재밍
|07.10 12:44

신고 0 공감 0

멋있으세요 ㅎㅎ

민규꼬
|07.10 12:13

신고 0 공감 0

크 부러워요ㅠ

뺏뺏뺏
|07.10 08:38

신고 0 공감 0

너무 날씬하시네요!!

지원짱1004
|07.09 18:28

신고 0 공감 0

처음은 스텝퍼로시작했고 ㅡ기본 1시간
헬으도6개월했구요
지금은 자전거 매일2시간씩타요 근데 식단이 큰듯해요

행복다이어트하기
|07.09 18:10

신고 0 공감 0

우와부러워요 저랑키도 비슷하고 시작몸무게랑 목표몸무게가 비슷한데 전2년넘었는데 아직도 갈길이 머네요 먹고싶은거 다먹으면서 하면서 그런가봐요ㅜㅜ 운동은 뭐하셨어요?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동