다이어트

퀴스는 물, 우유, 두유에 타 먹어도 되지만 저는 요거트에 활용해봤어요!! 그냥 먹어도 고소하고 담백해서 좋았지만 달달한 요거트와도 잘 어울릴거 같았어요😝

아침에 요거트를 즐겨먹는데 매번 선식가루를 넣다가 퀴스를 넣어서 먹어보기로 했어요😊 퀴스도 단백질이 많은데 거기에 단백질 많은 요거트까지 함께 먹으니까 아침식사로 든든하더라구요!! 매우 간편하고 포만감까지 있어서 하루의 시작을 에너지넘치게 퀴스와 함께했어요😁

선식가루도 고소하지만 퀴스는 여러가지 곡물맛과 특히나! 아몬드 분태가 씹히는게 너무 꼬숩하고 좋더라구요😍 거기에 시리얼까지 함께 넣어주니까 식감도 너무 좋았아요! 퀴스는 두유와 먹었을 때 담백하고 고소한게 매력이었는데 요거트볼로 먹으니 요거트에 달콤함과 블루베리의 상콤함이 고소한 퀴스와 너무 잘 어울렸어요! 앞으로도 요거트에 자주 넣어 먹을거 같아요😊