view-top

[다신 11기 필수 미션] 22일차 등록 완료

view-사진

🌼다신 11기 22일차 등록완료🌼


🌼식단일지🌼

아침 : 오트밀죽, 곱창볶음

점심 : 호밀빵 1조각, 계란 스크럼블

간식 : 두유, 라떼

저녁 : 족발, 막국수









🌼운동일지🌼

점핑잭

런지

스쿼트

플랭크

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수 미션] 23일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수 미션] 22일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동