다이어트

[다신 11기 필수미션] 25일차 운동/ 식단 등록

다신다이어터

하늘다람쥐0
2018.07.12 21:38 | 조회수 184 | 좋아요 0

오늘 두번째 피티를 다녀왔습니다 .. 휴
상체를 했는데 팔이 부들거려요
오랫만에 칼로리 오바되게 식사를 했네요
유산소로 태웠으니까 괜찮다고 스스로 위안 .. 쩝

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수미션] 25일차 식단 등록

다음글 [다신 11기 필수미션] 25일차 운동&식단 등록

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

유자유자차
|07.13 19:08

신고 0 공감 0

어흑..둥지냉면 넘나 맛있어보입니다.. 피티...넘나 고생하셨어요ㅠㅠ 내일 팔이 안 들어지는 이상현상을 보실 수 있으실...

졍이홧팅
|07.13 11:52

신고 0 공감 0

목표까지 1kg밖에 남지않았네요!! 축하드려요😆 칼로리오바된게 1200kcal라니... 대단하세요 매일 저는 1200거뜬히 넘겨먹고있습니다...하핫ㅠ

세공주맘
|07.12 23:35

신고 0 공감 0

둥지냉면 저 칼로리 맞는거에요? 후덜덜...우리 애들 저녁에 냉면만들어줬는데..저는 안먹길 잘했군요

키뚠뚠
|07.12 23:12

신고 0 공감 0

아이구ㅠㅠㅠ 피티다니시느라 정말정말 고생많으세요😭 저도 이번에 다신11기 끝나면 해볼까 했는데... 무서웁.... 오늘도 정말 수고 많으셨구 내일도 화이팅해봐요!

하모델
|07.12 22:17

신고 0 공감 0

전 칼로리오바가 심해서 칼로리 체크를놓아버렸어요ㅠㅎ
유산소로 다 날아갔을거예요!😊

하자매에미
|07.12 21:57

신고 0 공감 0

시원한 냉면이 먹고싶어지네요 급 배고픔요
오늘도 수고하셨어요

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동