view-top

[다신 11기 필수 미션] 25일차 등록 완료😍

view-사진

25일차ㅡ조금만 더ㅜㅜ💪💪

🧚🏼‍♀️식단

간식ㅡ요플레,너트2
점심ㅡ우유,호밀빵,이름모를빵
저녁ㅡ호밀빵,고구마,자두

빵이 먹고싶어서 점심때 저녁때 빵 챙겨먹었어용~~

🧚🏻‍♂️운동

이제 미션운동도 거의 끝나간다는 생각에 열심히 해야지만
힘든건 어쩔수없네욤..ㅋㅋㅋ

😆추가운동ㅡ홈트2시간,파워워킹40,후프20

2주때까지는 살이 빠지더니 3주부턴..영ㅜㅜ
아침에 몸무게보고ㅠㅠㅠㅠㅠ
그래도 이제 곧 황금기니 또 쑥 빠질거라 믿으며!!
마지막까지 열심히 해야겠어용!

오늘하루도 고생많으셨습니당!.! 굿밤이요~~😍

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수 미션]25일차 식단&운동

다음글 [다신 11기 필수 미션] 25일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동