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[미주라 통밀파스타] 달걀 통밀펜네💕

다신다이어터

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2018.07.12 21:59 | 조회수 202 | 좋아요 0

💕 지난 주말...신랑에겐 오일파스타를 해주공
저는 다욧식으로 달걀펜네 ^-^

우선 마늘과 양파를 물에 볶아주공...
달걀 두개를 풀어주었어욥.

스크램블하듯이 ~~^-^

간을 조금 약하게하기위해서
부추를 넣어주었어요.
야채를 볶을때도 부추를 넣어주면
특유의 향과 맛덕에 간을 살짝 약하게해도 좋답니당.

삶아놓은 펜네를 넣공...소금 후추간 살짝~^-^

그리고 식감과 색감을 위하여 게맛살도 넣어 볶았습니당~♡

단백질과 탄수화물 식이섬유의 조화^-^
씹는맛도 좋공 속도 든든한 건강한 한끼입니당~~~💕

📮http://m.blog.daum.net/bebesoap/40

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