다이어트

[다신11기 필수미션] 25일차 운동 및 식단미션완료

다신다이어터

아띠예
2018.07.12 23:53 | 조회수 134 | 좋아요 0

여러분들이 걱정해주신덕에 빨리 나았어요. 아직은 살짝 그렇지만 훨씬 낫네요. 오늘은 운동 지대로 자세 잡고 했더니 힘드네요. 설렁설렁 할때도 힘들었지만 제대로 하니 더 힘드네요.
대신 오늘 식단은 좀 무너진듯요. 점심모임이 있어서 알바가기전에 모임갔더니 한정식이 한상 가득이네요. 종류가 무진장 많아요. 다행이 모든반찬을 한두숟갈안에 해결했어요.더 퍼먹지 않음에 스스로 칭찬해주고 저녁에 쉐이크를 못챙겨서 고구마 라떼로 한끼 때웠어요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수미션] 25일차

다음글 [다신 11기 필수미션] 25일차 식단&운동 완료

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

Bonita1016
|07.13 21:38

신고 0 공감 0

점심 진짜 맛나보이네요~플랭크자세 진짜 멋지시네요~~!!

유자유자차
|07.13 19:25

신고 0 공감 0

ㅠㅠ아플때는 잘 챙겨드셔야해요!! 얼른 드시고 팍팍 낫고 다시 힘내서 다이어트해요!!!

하모델
|07.13 08:40

신고 0 공감 0

한숟가락씩밖에 안드신게 칭찬할만한거죠^^ 저녁 센스있게 클린하게드시고ㅎ나아지고 있어서 정말 다행이예요!😊

키뚠뚠
|07.13 08:37

신고 0 공감 0

아이구우😌 많이 나으셨다니 다행이에요!
식단도 한정식이면 옴총 클린한데요오🤭
외국에서는 한식을 다이어트 음식으로 꼽는데요!
무너진거 아니니께 슬퍼하지마시구 오늘 더 화이팅해봐요♥️ 어제도 수고 많으셨어요☺

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동