아침은!! 일부러 안먹은거에요😭
공복에 인바디 재러가는 날이라😊
하앗..여러분..다신11기가 오늘부로
끝이났답니다..ㅎㅎ 음..!!
저는 이번 한달동안 몸무게 숫자의
변화는 크지가 않았어요
-4kg 감량했지만 진짜 그저
기뻐요😆 왜냐면 오히려
11기 시작하고나서 더 적게
먹은게 아닌 더 잘먹어 주어서
탄수화물도 늘려주고 먹는양을
늘렸기에..그리고 저번주
월요일날 쟀을때 시작했을때
무게랑 같더라구요..그래서
그때좀 띠용~~충격받고 먹는양을
늘렸더니 빠진게 없구나..하고
그냥 토닥토닥 괜찮아하고
일부러 오늘까지 체중도 안재고
별생각 없었는데 4키로가 빠졌
더라구용..훅😳..그렇다고
마지막주 일주일간 안먹은것도
아니고 아시다시피 아파서..
식단만 조절하고 운동1도
안했답니다..근데 오히려
휴식기간동안 빠졌어요🤣
그래서 마냥좋기보단 혹시
근육량이 빠진거아냐..?
했는데 인바디결과 체지방이
빠진거였답니다!! 꺄아아악❤
별로 기대안하고 있었던차라
기분이 훨씬 좋았어요..😭..
4키로..작은것같지만..솔직히
눈바디론 티도 안날줄 알았는데
사진보니 다들 티가 많이난다네요
특히 허리복부쪽😆..한달전과
한달후 사진이에요..아직 너무
창피한 몸이라 올릴까말까 하다가
그래도 잘했으니까 보여드리고
싶어서 올렸어요😊 저 잘하고있죠?

저 정말 자랑할게 많아요..
제 일기에 관심있으셨던분들은
다 아시겠지만 저 아침안먹기.못먹기
못지키기로 맨날 속상해하고 반복
이였는데 30일 다 먹었어요😭
거짓말안하고 4kg빠진거보다
30일 아침먹기 해낸게 더 보람차요
그만큼 저에겐 아침먹기가 너무
힘든거였어서 성취감이 장난이
아니네요😢..❤ 행복합니다!!

아직 갈길이 멀고 빼야할 살이
어마하게 많지만 저에게 포기란
없어요 시간을 길게잡고 건강챙기며
운동하며 끝까지 여러분과 함께
해낼꺼에요💪🏽😎💪🏽
늘 감사하고 감사하고
여러분의 응원과 격려 칭찬이
있었기에 지금까지 오늘까지
가능했어요😊 더 열심히해서
더 좋은 결과 가지고 또
눈바디 올리는 그날까지
화이팅!!!!!!❤😆❤