view-top

후기 작성합니다

view-사진

도전후기 작성합니다 첫번째 사진은 6월 이고 62키로 정도 이고
밑에 사진은 61.4입니다 이달안에 앞자리 숫자 바꾸는게 목표입니다
하루에 꾸준히 만보 걷기 하고 있고 플랭크 점핑짹은 숙제 처럼
물도 많이 마시고 늦게 먹지 않은데 낮에 너무 먹네요..
좀더 바짝 쪼여서 이달안에 목표 달성 할께요~!!

20161109 도전리스트 추가

송이55님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 30일야식끊기 후기

다음글 홈피티 열흘 후기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동