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117일차

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📆117일차

점심: 알밤녹두삼계탕&잡곡밥조금+쌈채소, 콩나물무침, 김자반 조금, 김치콩나물국건더기조금

잔반 처리ㅋㅋㅋ 녹두삼계탕 입력했더니 나트륨도 같이 오르네요 ㅋㅋ 아마 저거보단 적게 먹었을듯

간식: 방울토마토, 통밀과자, 그릭요거트

저녁: 닭가슴살&양배추쌈+ 반숙란

운동: 줌바댄스, 부위별 스트레칭

어제 몸무게가 살짝 올라서 놀랐는데 오늘 다시 내려갔어요
화장실을 못갔는데도!
가끔 그럴 때가 있나봐요!!

낼은 저녁 밖에서 먹으려구요 ㅎㅎ

요즘 젤 무서운거는 ㅠㅜ 요요올까봐.. ㅋㅋㅋ 걱정이 많아요ㅠㅜ
이 생활습관을 유지 할 수 있을까요...

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