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두부닭가슴살유부초밥&고구마계란닭가슴살볼

 다신다이어터

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닭가슴살이랑 두부 으깨서 기름없이 팬에 볶고 유부초밥 동봉 소스 반만넣고 비벼서 유부에 넣으면 끝!

고구가 으깬거에 닭가슴살과 계란을 삶고 갈아서 섞어서 둥글둥글 뭉치고 미주라토스트 하나 으깨 가루만들어 굴러쥬면 짱맛!!

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